Zet de eerste stap
Inspanningstesten met Lactaatmeting
Wil je je sportprestaties verbeteren en op een efficiënte manier trainen? Met een inspanningstest op maat krijg je een diepgaand inzicht in je conditie en ontdek je je persoonlijke lactaatdrempel. Dit helpt je om gerichter en slimmer te trainen, ongeacht of je traint voor een specifieke wedstrijd, om fitter te worden of je algemene conditie te verbeteren.
Wat houdt een inspanningstest met lactaatmeting in?
Tijdens de inspanningstest meten we je lactaatniveau terwijl je op je eigen fiets of loopband een geleidelijk zwaarder wordende inspanning levert. Deze test geeft nauwkeurig weer bij welke intensiteit jouw lichaam overschakelt van aërobe naar anaërobe energieverbranding. Op basis van deze resultaten kunnen we je trainingszones bepalen, zodat je effectiever kunt trainen zonder je lichaam te overbelasten.
Maak jouw inspanningstest compleet met een persoonlijk trainingsschema
Wil je het meeste uit je resultaten halen? Voeg een op maat gemaakt 12-weken trainingsschema toe, volledig afgestemd op jouw doelen en lactaatwaarden. Je krijgt tot 3x de mogelijkheid om aanpassingen in het schema door te voeren, zodat het altijd aansluit op je progressie en eventuele veranderingen in je trainingsplan. Dit zorgt ervoor dat je op de juiste manier traint voor jouw doel, of dat nu is om sneller, sterker of fitter te worden.
Prijzen:
- Inspanningstest met lactaatmeting: €135
- Inspanningstest + 12-weken trainingsschema: €215 (inclusief 3 schema-aanpassingen)
Wil je doelgericht en optimaal trainen? Boek nu jouw inspanningstest en begin aan je persoonlijke weg naar succes!
Zet de eerste stap
Inspanningstesten met Lactaatmeting
Wil je je sportprestaties verbeteren en op een efficiënte manier trainen? Met een inspanningstest op maat krijg je een diepgaand inzicht in je conditie en ontdek je je persoonlijke lactaatdrempel. Dit helpt je om gerichter en slimmer te trainen, ongeacht of je traint voor een specifieke wedstrijd, om fitter te worden of je algemene conditie te verbeteren.
Wat houdt een inspanningstest met lactaatmeting in?
Tijdens de inspanningstest meten we je lactaatniveau terwijl je op je eigen fiets of loopband een geleidelijk zwaarder wordende inspanning levert. Deze test geeft nauwkeurig weer bij welke intensiteit jouw lichaam overschakelt van aërobe naar anaërobe energieverbranding. Op basis van deze resultaten kunnen we je trainingszones bepalen, zodat je effectiever kunt trainen zonder je lichaam te overbelasten.
Maak jouw inspanningstest compleet met een persoonlijk trainingsschema
Wil je het meeste uit je resultaten halen? Voeg een op maat gemaakt 12-weken trainingsschema toe, volledig afgestemd op jouw doelen en lactaatwaarden. Je krijgt tot 3x de mogelijkheid om aanpassingen in het schema door te voeren, zodat het altijd aansluit op je progressie en eventuele veranderingen in je trainingsplan. Dit zorgt ervoor dat je op de juiste manier traint voor jouw doel, of dat nu is om sneller, sterker of fitter te worden.
Prijzen:
- Inspanningstest met lactaatmeting: €135
- Inspanningstest + 12-weken trainingsschema: €215 (inclusief 3 schema-aanpassingen)
Wil je doelgericht en optimaal trainen? Boek nu jouw inspanningstest en begin aan je persoonlijke weg naar succes!
Contact
info@movewell.be
0479/66.56.56
Oostdorpstraat 163
9420 Erpe-Mere
Menu
Inspanningstesten
Lichaamsanalyse
Personal Training
Kinesitherapie
Groepslessen